井上　裕史のオフィシャルブログ

いつもありがとうございます(^0^)/最近インフルエンザが流行してきました(:_;)
天敵ともいえるインフルエンザにかからないように注意しなければと思います。
でもなっちゃうんだよな(+_+)
なんとかいい方法はないかと考えてみた結果やっぱり毎日の食べ物に期待して予防しなくてはと思いました。
人間の身体はいろいろな栄養を入れますが本当に身体が欲している物を食べたとき人間は普段より美味しいと思うみたいですよ(^^)
ということはこれが食べたいな、欲しいなと思った時はそれを身体が必要としていることになります。
人間って不思議なものですね(^^)
それでは今日も１日がんばりましょう(^0^)/

いつもありがとうございます(^0^)/昨日から雪が降っていますねf^_^;
少し湿気があるおかげか声がいつもより出しやすいです。毎朝声がレッスンで使いすぎているのでなかなか出しずらいのですが今日はいいです。
写真は昨日の写真なので実際もう少し積もっています(:_;)寒いですが今日も１日がんばりましょう(^^)

いつもありがとうございます(^0^)/最近前と同じようにカレーが１キロ近く食べるようにしました(^^)
これはご飯が８００グラムです。やっぱりたくさん食べたほうが自分自身調子がいいですf^_^;

いつもありがとうございます(^0^)/久しぶりのblogです(^^)
僕は今年になって毎日これをしようと心かけていることがあります。
それはしっかりと入浴をすることですf^_^;
今までは毎日シャワーのみで浴槽に入らなかったのですが今年は身体のケアも考えて２０分近く浴槽に入っています。
そのせいか身体がいつも温かい気がします(^O^)疲れのとれかたも違うし入ったあとはとても楽です。血行が良くなり過ぎているせいか異常に身体がお風呂上がりは痒いですけどね(:_;)
あとは朝と夜にバナナを食べることです。バナナは栄養価が高いですしすごいお腹がすいているときには手軽にとれるし値段も安くすみますからね。最近ではコンビニでも売っているからいつでも買えます。
そんなこともあり今年は今のところ風邪もひいてないです。こんな文章を書いていると途端に風邪をひきそうな気もしますけどねf^_^;
皆さんも風邪にはじゅうぶんお気をつけください(^^)

いつもありがとうございます(^0^)/
今日は急遽表参道のレッスンが代行となります。ご迷惑おかけ致しますがよろしくお願い致します。
全然話は変わりますが見えますか？
写真は天然の秩父の猿です。
今日もよい１日を(^^)